แนะนำตัวครับ

ผม พ.ต.ท.ประลอง เพื่อนๆนักวิ่งเรียก "พี่ลอง" ในปี 2554 ผมอายุ 65 ปื ตอนนี้เป็นข้าราชการบำนาญ หลังเกษียณ ผมไม่เหงาเพราะมีสิ่งที่ผมชอบและประทับใจคือ การวิ่ง ซึ่งไม่ได้เน้นการแข่งขันเืพื่อชนะคนอื่นหรือหวังเงินรางวัล แต่เป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพ และได้มีโอกาสท่องเที่ยวด้วย สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้มาออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เว็บบล๊อคนี้ผมใช้บันทึกความทรงจำเกี่ยวกับการวิ่งของผม ไม่ว่าจะเป็นสถิติการไปวิ่งทุกสนาม สถิติการไปวิ่งจังหวัดต่างๆ รวมถึงภาพวิ่งที่ถ่ายเก็บไว้เป็นที่ระลึก รวมถึงได้รับความอนุเคราะห์จากเพื่อนนักวิ่งด้วยกัน เป็นความสุขเล็กๆ ของคนวัยหลังเกษียณครับ

วันอังคารที่ 3 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

สถิติวิ่ง รวมปี2552

ปี 2552
 
วิ่ง     วิ่ง    วันเดือนปี    รายการวิ่ง              สถานที่จัดวิ่ง        ระยะทาง     สถิติ
รวม   ปีนี้                                                                        วิ่ง(กม.)      เวลา
195    1    11ม.ค.52  -มะขามหวานมินิฯ    จ.เพชรบูรณ์           21             2.06.13  
196    2    18ม.ค.52  -จอมบึงมาราธอน    จ.ราชบุรี               42.195       4.34.41
197    3    8ก.พ.52 -วิ่งตามรอยไดโนเสาร์ฯ จ.กาฬสินธุ์           13             1.27.22
198    4    14ก.พ.52 -โคกสีมินิฯ              จ.ขอนแก่น            10             1.00.43
199    5    22ก.พ.52 -อุบลรัตน์มินิฯ          จ.ขอนแก่น            10.5           0.57.32
200    6    8มี.ค.52 -เขาค้อมินิฮาล์ฟฯ       จ.เพชรบูรณ์           21.1           2.04.21
201    7    8พ.ค.52 -วิ่งวิสาขบูชามินิฯ วัดป่าแสงอรุณ ขก.        10.5           0.57.13
202    8    8พ.ค.52 -บ้านค้อมินิมาราธอน  จ.หนองบัวลำภู         9              0.51.54
203    9    16พ.ค.52 -เทศกาลดูผีเสื้อ        ปางสีดา จ.สระแก้ว  10             0.57.38
204    10   14มิ.ย.52 -ลากูน่าภูเก็ต            จ.ภูเก็ต                42.195       4.47.09
205    11   21มิ.ย.52 -หินช้างสีมินิฯ           จ.ขอนแก่น            11.7          1.09.27
206    12   28มิ.ย.52 -ดอกบัวคู่มินิมาราธอน สวนหลวง ร.9 กทม.21.1          2.00.01
207    13   5ก.ค.52 -สุราษฎร์มาราธอน        จ.สุราษฎร์ธานี      42.195       4.43.33
208    14   26ก.ค.52  -หาดใหญ่มาราธอน  จ.สงขลา               42.195       4.52.35
209    15   2ส.ค.52 -วันระพี                    จ.กาฬสินธุ์             11.1          1.04.13
210    16   9ส.ค.52 -โกสัมพีมินิฯ              จ.มหาสารคาม        10.5          0.29.25
211    17  16ส.ค.52 -สุรินทร์มินิฮาล์ฟ     จ.สุรินทร์                 21.1           1.59.01
212    18   30ส.ค.52 -สงขลามาราธอน      จ.สงขลา              21.1            2.05.37
213    19   6ก.ย.52 -หนองหมื่นถ่านฯ       จ.ร้อยเอ็ด               12.5            1.03.34
214    20   20ก.ย.52 -หนองคายมาราธอน จ.หนองคาย           42.195         4.40.45
215    21   26ก.ย.52 -วพ.มหาสารคาม      จ.มหาสารคาม       14.5             1.19.50
216    22   27ก.ย.52 -หนองตาไก้มินิมาราธอน จ.ขอนแก่น       10.5             0.58.17
217    23   11ต.ค.52 -อมารีมิดไนท์รัน     ประตูน้ำ กทม.         12                0.07.20
218    24  25ต.ค.52 -สุโขทัยมาราธอน      จ.สุโขทัย             42                4.52.39
219    25   8พ.ย.52 -สุพรรณมาราธอน   จ.สุพรรณบุรี             42.195         4.48.07
220    26   22พ.ย.52 -กรุงเทพมาราธอน กทม.                     42.195         4.45.16
221    27   29พ.ย.52 -ตามรอยพันท้าย   จ.สมุทรสาคร           21.1             1.15.06
222    28   6ธ.ค.52 -คุนหมิงมินิมาราธอน   จ.เลย                  19               2.01.12
223    29  20ธ.ค.52 -มุกดาหารมาราธอน จ.มุกดาหาร             42.195         4.36.49
224    30   27ธ.ค.52 -หนองบัวลำภูมินิฮาล์ฟ จ.หนองบัวลำภู    10.5             1.00.47

**ตัวหนังสือสีแดง =มาราธอน     สีน้ำเงิน= ฮาล์ฟ
สรุป
รวมปี 52  วิ่ง 30 สนาม   (มินิ 14 สนาม  ฮาล์ฟ 7 สนาม  มาราธอน  9  สนาม)
รวมทั้งหมด(ปี37-52)224สนาม(ฟันรัน6สนาม,มินิ145สนาม,ฮาล์ฟ47สนาม,มาราธอน26สนาม)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น