แนะนำตัวครับ

ผม พ.ต.ท.ประลอง เพื่อนๆนักวิ่งเรียก "พี่ลอง" ในปี 2554 ผมอายุ 65 ปื ตอนนี้เป็นข้าราชการบำนาญ หลังเกษียณ ผมไม่เหงาเพราะมีสิ่งที่ผมชอบและประทับใจคือ การวิ่ง ซึ่งไม่ได้เน้นการแข่งขันเืพื่อชนะคนอื่นหรือหวังเงินรางวัล แต่เป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพ และได้มีโอกาสท่องเที่ยวด้วย สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้มาออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เว็บบล๊อคนี้ผมใช้บันทึกความทรงจำเกี่ยวกับการวิ่งของผม ไม่ว่าจะเป็นสถิติการไปวิ่งทุกสนาม สถิติการไปวิ่งจังหวัดต่างๆ รวมถึงภาพวิ่งที่ถ่ายเก็บไว้เป็นที่ระลึก รวมถึงได้รับความอนุเคราะห์จากเพื่อนนักวิ่งด้วยกัน เป็นความสุขเล็กๆ ของคนวัยหลังเกษียณครับ

วันอังคารที่ 3 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

สถิติวิ่ง รวมปี2549

ปี 2549
 
วิ่ง     วิ่ง   วันเดือนปี    รายการวิ่ง              สถานที่จัดวิ่ง             ระยะทาง    สถิติ
รวม   ปีนี้                                                                           วิ่ง(กม.)      เวลา
102    1   15ม.ค.49  -หนองเล็งทรายมินิฯ    จ.พะเยา                 33           3.18.04  
103    2    22ม.ค.49  -ขอนแก่นมาราธอน จ.ขอนแก่น                42.195    4.33.16
104    3    12ก.พ.49-ราชภัฎเพชรบุรีมาราธอน    จ.เพชรบุรี         42.195    4.59.20
105    4    19มี.ค.49 -วัฒนธรรมไทยมาราธอนจ.สมุทรสงคราม    21.1       2.10.55
106    5    23มี.ค.49 -วิ่งเฉลิมครองราชย์ 60 ปี กทม.                10.5       0.57.10
107    6    14พ.ค.49 -ไทย-ลาวมาราธอน2006       จ.หนองคาย  21.1       2.08.28
108    7    25มิ.ย.49 -ธัญรักษ์มินิฯ  จ.ปทุมธานี                        10.5       0.53.52
109    8     23ก.ค.49 -ศรีนครินทร์มินิฯ จ.ขอนแก่น                   10.5       0.55.53
110    9     6ส.ค.49 -หนองหินมินิมาราธอน จ.กาฬสินธุ์             12      ไม่ได้บันทึก       
111    10  20ส.ค.49 -65ปี ธ.นครหลวงไทยมินิฯ. จ.นนทบุรี        10.5   ไม่ได้บันทึก       
112    11  3ก.ย.49 -เดินวิ่งท่องเที่ยวไทยร่วมใจถวายพระพร ขก.  10.5        0.51.38
113    12  9ก.ย.49 -มหัศจรรย์สุวรรณภูมิ  จ.สมุทรปราการ          9.9     ไม่ได้บันทึก        
114    13   16ก.ย.49 -40ปีแก่นนครมินิฯ  จ.ขอนแก่น                    7          0.32.56
115    14   24ก.ย.49  -หนองตาไก้หนองเม็กฯ จ.ขอนแก่น           10.6        0.50.53
116    15   8ต.ค.49 -สกลนครปราสาทผึ้งมินิฯ  จ.สกลนคร          21.1        1.52.53
117    16   12พ.ย.49 -วันเอดส์โลกมินิฯ จ.นนทบุรี                    9.4          0.47.28
118    17   26พ.ย.49 -วิ่งเดินปั่นแอโรบิคเพื่อสุขภาพอ.ปาย แม่ฮ่องสอน10.5  0.56.36
119    18   2ธ.ค.49 -สะดืออีสานมินิฯ  จ.มหาสารคาม                10.5        0.52.05
120    19  9ธ.ค.49 -วิ่งเฉลิมพระเีกียรติสู่เขาพระวิหารจ.ศรีสะเกษ  21.1        2.03.50
121    20   10ธ.ค.49 -พนมรุ้งมาราธอน  จ.บุรีรัมย์                     10.5       0.58.52
122    21  17ธ.ค.49 -ไทยซิกซ์มินิมาราธอน  กทม.                   10.5        0.56.30
**ตัวหนังสือสีแดง =มาราธอน     สีน้ำเงิน= ฮาล์ฟ
สรุป
รวมปี 49  วิ่ง 21 สนาม(ฟันรัน - สนาม,มินิ 14 สนาม,ฮาล์ฟ 5 สนาม,มาราธอน  2  สนาม)
รวมทั้งหมด(ปี 37-49)122สนาม(ฟันรัน4,มินิ84,ฮาล์ฟ26,มาราธอน8)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น