แนะนำตัวครับ

ผม พ.ต.ท.ประลอง เพื่อนๆนักวิ่งเรียก "พี่ลอง" ในปี 2554 ผมอายุ 65 ปื ตอนนี้เป็นข้าราชการบำนาญ หลังเกษียณ ผมไม่เหงาเพราะมีสิ่งที่ผมชอบและประทับใจคือ การวิ่ง ซึ่งไม่ได้เน้นการแข่งขันเืพื่อชนะคนอื่นหรือหวังเงินรางวัล แต่เป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพ และได้มีโอกาสท่องเที่ยวด้วย สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้มาออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เว็บบล๊อคนี้ผมใช้บันทึกความทรงจำเกี่ยวกับการวิ่งของผม ไม่ว่าจะเป็นสถิติการไปวิ่งทุกสนาม สถิติการไปวิ่งจังหวัดต่างๆ รวมถึงภาพวิ่งที่ถ่ายเก็บไว้เป็นที่ระลึก รวมถึงได้รับความอนุเคราะห์จากเพื่อนนักวิ่งด้วยกัน เป็นความสุขเล็กๆ ของคนวัยหลังเกษียณครับ

วันอังคารที่ 3 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

สถิติวิ่ง รวมปี2551

ปี 2551
 
วิ่ง     วิ่ง   วันเดือนปี    รายการวิ่ง              สถานที่จัดวิ่ง           ระยะทาง    สถิติ
รวม   ปีนี้                                                                         วิ่ง(กม.)     เวลา
158    1    6ม.ค.51  -มะขามหวานมินิฯ    จ.เพชรบูรณ์               10.5        0.49.36  
159    2    20ม.ค.51  -จอมบึงมาราธอน    จ.ราชบุรี                  42.195    4.34.41
160    3   27ม.ค.51-ขอนแก่นมาราธอน    จ.ขอนแก่น                42.195    4.34.20
161    4    10ก.พ.51 -ร้อยเอ็ดมินิฯ  มหาเจดีย์ชัยมงคล จ.ร้อยเอ็ด 10.5        0.56.30
162    5    17ก.พ.51 -ไทย-มาเลเซียซุปเปอร์ฯ  จ.สงขลา            24          2.25.03
163    6    24ก.พ.51 -อุบลรัตน์มินิฯ       จ.ขอนแ่ก่น                  10.5       0.54.04
164    7    9มี.ค.51 -รพ.สิชลมาราธอน  จ.นครศรีธรรมราช          42.195   4.12.08
165    8    16มี.ค.51 -ระนองมาราธอน  จ.ระนอง                      42.195   4.48.50
166    9    6เม.ย.51 -เขื่อนเจ้าพระยาซุปเปอร์ฯ  จ.ชัยนาท           31      ไม่ได้บันทึก
167    10   27เม.ย.51 -เขาเทวดามินิ-ฮาล์ฟฯ  จ.สุพรรณบุรี          10.5      0.59.05
168    11   4พ.ค.51 -อ่างทองมินิฯ  วัดขุนอินทร์ จ.อ่างทอง          31        3.14.32
169    12   19พ.ค.51 -วิ่งวิสาขบูชาสวนพุทธมลฑลจ.นครปฐม      9.9        0.54.07
170    13   19พ.ค.51 -วิ่งวิสาขบูชา วัดป้อม  จ.สมุทรสาคร           3          0.13.39
171    14   25พ.ค.51  -ป่าบอนมินิฯ    จ.พัทลุง                        10.5        1.00.15
172    15   1มิ.ย.51 -เขื่อนขุนด่านปราการชลฯ  จ.นครนายก        13          1.14.18
173    16   15มิ.ย.51 -TMBมินิฯ   กทม.                                  10          1.01.33
174    17   29มิ.ย.51 -หลังสวนมินิฯ วิ่งแหวกทะเลเกาะพิทักษ์ จ.ชุมพร 14     1.20.59
175    18   17กค.51 -วิ่งอาสาฬหะสักการะสังเวชนีย์ อ.ส่องดาว จ.สกลนคร7  0.52.00
176    19   27ก.ค.51 -อานันทนหิดลมินิฯ      จ.ลพบุรี                 21.1       2.05.00
177    20   10ส.ค.51 -พระสมุทรเจดีย์มินิฯ  จ.สมุทรปราการ         21.7        2.00.16
178    21   12ส.ค.51 -เอ็นซีซี-รยส.วิ่งเฉลิมพระเกียรติฯ กทม.      10          0.51.56
179    22   31ส.ค.51 -สสส.สงขลามาราธอน จ.สงขลา              42.195    4.34.08
180    23   6ก.ย.51 -เดิน-วิ่ง 30 ปีม.สุโขทัยฯ เมืองทองธานี กทม.10         0.55.17
181    24   7ก.ย.51 -กฟผ.มินิมาราธอน      จ.นนทบุรี                 10        0.56.06
182    25   28ก.ย.51 -หนองตาไก้มินิมาราธอน   จ.ขอนแก่น       21.1       1.58.11
183    26    4ต.ค.51 -หลวงพ่อคูณมินิมาราธอน จ.นครราชสีมา    10.5      0.58.08
184    27    19ต.ค.51 -กระดังงานมินิฯ   จ.สมุทรสงคราม              32      3.18.35
185    28    26ต.ค.51 -วิ่งนานาประชาชาติฯ   จ.นนทบุรี              10.5      0.55.03
186    29    9พ.ย.51 -บ้านเป็ดมินิฯ จ.ขอนแก่น                          12.3     1.07.25
187    30    16พ.ย.51 -ราชภัฎเลยมินิฮาล์ฟ จ.เลย                     10.5      0.57.23
188    31    29พ.ย.51 -เดินวิ่งเฉลิมพระเกียรติฯสวนหลวง ร.9 กทม.9.7       0.50.24
189    32   30พ.ย.51 -วิ่งช่วยลุงปรีชา นครปฐม                        10          0.54.31
190    33   4ธ.ค.51 -วิ่งปั่นเฉลิมพระเกียรติฯคุนหมิง   จ.เลย        19          2.02.16
191    34   7ธ.ค.51  -วิ่งเทิดพระเกียรติฯวังสะพุง   จ.เลย           14           1.15.42
192    35  10ธ.ค.51 -รพ.นครธนมินิฯ              กทม.              10            0.50.12
193    36   27ส.ค.51 -หาดสวรรค์มินิฯ         จ.ขอนแก่น          10.5         0.56.38
194    37   28ธ.ค.51 -ภูเรือมินิฯ                 จ.เลย                 10.5        1.07.13

**ตัวหนังสือสีแดง =มาราธอน     สีน้ำเงิน= ฮาล์ฟ
สรุป
รวมปี 51  วิ่ง 37 สนาม (ฟันรัน1 สนาม, มินิ 24 สนาม, ฮาล์ฟ 7สนาม, มาราธอน 5สนาม)
รวมทั้งหมด(ปี37-51)194สนาม (ฟันรัน6,มินิ131สนาม,ฮาล์ฟ40สนาม,มาราธอน17สนาม)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น