แนะนำตัวครับ

ผม พ.ต.ท.ประลอง เพื่อนๆนักวิ่งเรียก "พี่ลอง" ในปี 2554 ผมอายุ 65 ปื ตอนนี้เป็นข้าราชการบำนาญ หลังเกษียณ ผมไม่เหงาเพราะมีสิ่งที่ผมชอบและประทับใจคือ การวิ่ง ซึ่งไม่ได้เน้นการแข่งขันเืพื่อชนะคนอื่นหรือหวังเงินรางวัล แต่เป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพ และได้มีโอกาสท่องเที่ยวด้วย สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้มาออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เว็บบล๊อคนี้ผมใช้บันทึกความทรงจำเกี่ยวกับการวิ่งของผม ไม่ว่าจะเป็นสถิติการไปวิ่งทุกสนาม สถิติการไปวิ่งจังหวัดต่างๆ รวมถึงภาพวิ่งที่ถ่ายเก็บไว้เป็นที่ระลึก รวมถึงได้รับความอนุเคราะห์จากเพื่อนนักวิ่งด้วยกัน เป็นความสุขเล็กๆ ของคนวัยหลังเกษียณครับ

วันเสาร์ที่ 31 ธันวาคม พ.ศ. 2554

สิ่งประทับใจรวมๆไว้ในนี้กับการวิ่งปี 2554

ในปี 2554 นี้ เป็นปีที่ได้ไปร่วมงานวิ่งหลากหลายสนาม สิ่งที่ประทับใจในปีนี้ก็คือการได้รู้จักเพื่อนๆนักวิ่งผ่านสังคมออนไลน์ Facebook ทำให้มีโอกาสได้พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันในเวลาว่างๆ นอกเหนือจากที่ได้พูดคุยกันในสนามวิ่ง หรือบางครั้งก็รู้จักกันในเฟสบุ๊คก่อน แล้วจึงได้ไปทักทายกันในสนามวิ่งจริง สรุปแล้วในปี 2554 นี้ ผมมีเพื่อนทางเฟสบุ๊ค จำนวน  265    คน รู้สึกประทับใจกับมิตรภาพของเพื่อนๆหลายคน ขอบคุณสังคมออนไลน์ครับ 
ในปี 2554 นี้ ผมวิ่งได้เก็บสถิติการวิ่งทุกระยะที่วิ่งภายในปีนี้ทั้ง ฟันรัน มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน มาราธอน อัลตร้ามาราธอน รวมแล้ว  971.04  กิโลเมตร 

สรุป
(บันทึกระหว่างเดือน ม.ค.- ธ.ค. 54)
รวมปี 54  วิ่ง 35 สนาม   (ฟันรัน 1 สนาม, มินิ 11 สนาม ,ฮาล์ฟ 8 สนาม,มาราธอน 15 สนาม)
รวมระยะทาง  971.04 กม.

(บันทึกระหว่างเดือน ปี37- ธ.ค. 54)
รวมวิ่งทั้งหมด 288 สนาม (ฟันรัน 8 สนาม, มินิ 169สนาม ,ฮาล์ฟ 63 สนาม,มาราธอน 48 สนาม)

รายละเอียดเพิ่มเติมสถิติการวิ่งปี 2554
http://p-long.blogspot.com/2011/05/2554.html


รวมภาพจากตากล้องริมสนามเพื่อนนักวิ่งหลายๆท่าน ที่ผมประทับใจครับ


งานวิ่ง ปตท.ระยอง ถ่ายภาพโดย ญ.เตือน บางขุนเทียน
งานวิ่งปากช่อง ถ่ายภาพโดย ดาบทอง

ภาพจากงานวิ่ง ปตท. ถ่ายภาพโดย น้าแพท

ภาพจากงานวิ่งระยองมาราธอน บ้านเพ ถ่ายภาพโดย น้องปุ๊ IRPC

ภาพจากงานวิ่งบึงราชนกมาราธอน จ.พิษณุโลก ถ่ายภาพโดย คุณจิม




















งานวิ่ง ปตท.ระยอง ถ่ายภาพโดย สุภณ TOT