แนะนำตัวครับ

ผม พ.ต.ท.ประลอง เพื่อนๆนักวิ่งเรียก "พี่ลอง" ในปี 2554 ผมอายุ 65 ปื ตอนนี้เป็นข้าราชการบำนาญ หลังเกษียณ ผมไม่เหงาเพราะมีสิ่งที่ผมชอบและประทับใจคือ การวิ่ง ซึ่งไม่ได้เน้นการแข่งขันเืพื่อชนะคนอื่นหรือหวังเงินรางวัล แต่เป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพ และได้มีโอกาสท่องเที่ยวด้วย สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้มาออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เว็บบล๊อคนี้ผมใช้บันทึกความทรงจำเกี่ยวกับการวิ่งของผม ไม่ว่าจะเป็นสถิติการไปวิ่งทุกสนาม สถิติการไปวิ่งจังหวัดต่างๆ รวมถึงภาพวิ่งที่ถ่ายเก็บไว้เป็นที่ระลึก รวมถึงได้รับความอนุเคราะห์จากเพื่อนนักวิ่งด้วยกัน เป็นความสุขเล็กๆ ของคนวัยหลังเกษียณครับ

วันอังคารที่ 3 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

สถิติวิ่ง รวมปี2546

ปี 2546
 
วิ่ง     วิ่ง  วันเดือนปี    รายการวิ่ง              สถานที่จัดวิ่ง               ระยะทาง    สถิติ
รวม   ปีนี้                                                                           วิ่ง(กม.)      เวลา
73    1    19ม.ค.46  -จอมบึงมาราธอน  จ.ราชบุรี                       42.195     4.29.12           
74    2    16ก.พ.46  -ขอนแก่นมินิมาราธอน เขื่อนอุบลรัตน์ จ.ขอนแก่น 1.5     1.02.02 
75    3   23มี.ค.46 -วัฒนธรรมไทยมาราธอน#2 จ.สมุทรสงคราม   42.195     4.51.10
76    4    20เม.ย.46 -วิ่งสุโขทัยมินิมาราธอน#1 จ.สุโขทัย            10.5        0.59.54
77    5   1มิ.ย.46 -To Be Number Oneมินิฯ  จ.อุทัยธานี             10.5        0.56.35
78    6   6ก.ค.46 -สุนทรภู่มินิมาราธอน อ.แกลง จ.ระยอง             13.1        1.08.30
79    7   1ส.ค.46 -เดินวิ่งประเพณีราชภัฎอุตรดิตถ์ จ.อุตรดิตถ์         5            0.29.04
80    8   2ส.ค.46-วันรพีมินิมาราธอน#3 จ.เชียงใหม่                    10.5       0.59.30
81    9    3ส.ค.46  -แม่เมาะมินิฮาล์ฟมาราธอน  จ.ลำปาง             21.1       1.59.03         
82    10  10ส.ค.46  -รามคำแหงมินิมาราธอน อ.เมือง จ.หนองบัวลำภู 5        0.32.04 
83    11   24ส.ค.46-วิทยาศาสตร์ มจร-สวนธนมินิฯ กทม.             21.1       1.57.41
84    12   21ก.ย.46 -วิ่งลอยฟ้าเลียบทะเลแม่ปิง เขื่อนภูมิพล จ.ตาก12          1.05.30
85    13   12ต.ค.46 -พิษณุโลกอินเตอร์รัน สวนชมน่าน จ.พิษณุโลก10.5       0.55.07
86    14   30พ.ย.46 -โนนทันมินิมาราธอน#3จ.ขอนแก่น               10.5      0.54.22
87    15   14ธ.ค.46 -วิ่งฝ่าสายหมอก ครั้งที่ 3 จ.แพร่                    21.1      1.54.04

**ตัวหนังสือสีแดง =มาราธอน     สีน้ำเงิน= ฮาล์ฟ 
สรุป
รวมปี 46  วิ่ง 15 สนาม (ฟันรัน2สนาม,มินิ 8 สนาม,ฮาล์ฟ 3 สนาม,มาราธอน 2  สนาม)
รวมทั้งหมด(ปี37-46) 87สนาม(ฟันรัน3สนาม,มินิ64สนาม,ฮาล์ฟ18สนาม,มาราธอน2สนาม)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น