แนะนำตัวครับ

ผม พ.ต.ท.ประลอง เพื่อนๆนักวิ่งเรียก "พี่ลอง" ในปี 2554 ผมอายุ 65 ปื ตอนนี้เป็นข้าราชการบำนาญ หลังเกษียณ ผมไม่เหงาเพราะมีสิ่งที่ผมชอบและประทับใจคือ การวิ่ง ซึ่งไม่ได้เน้นการแข่งขันเืพื่อชนะคนอื่นหรือหวังเงินรางวัล แต่เป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพ และได้มีโอกาสท่องเที่ยวด้วย สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้มาออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เว็บบล๊อคนี้ผมใช้บันทึกความทรงจำเกี่ยวกับการวิ่งของผม ไม่ว่าจะเป็นสถิติการไปวิ่งทุกสนาม สถิติการไปวิ่งจังหวัดต่างๆ รวมถึงภาพวิ่งที่ถ่ายเก็บไว้เป็นที่ระลึก รวมถึงได้รับความอนุเคราะห์จากเพื่อนนักวิ่งด้วยกัน เป็นความสุขเล็กๆ ของคนวัยหลังเกษียณครับ

วันอังคารที่ 3 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

สถิติวิ่ง รวมปี2545

ปี 2545
 
วิ่ง     วิ่ง   วันเดือนปี    รายการวิ่ง              สถานที่จัดวิ่ง             ระยะทาง   สถิติ
รวม   ปีนี้                                                                           วิ่ง(กม.)     เวลา
52    1    13ม.ค.45  -สุโขทัยมินิมาราธอน#1    จ.สุโขทัย            10.5       0.54.39  
53    2    20ม.ค.45  -จอมบึงมาราธอน จ.ราชบุรี                         21.1      2.02.00
54    3   26ม.ค.45-เดินวิ่ง 94ปีโพธาวัฒนาฯ    จ.ราชบุรี               10.5      0.54.04
55    4    3ก.พ.45 -ปักธงชัยเมืองผ้าไหมมินิฯ จ.นครราชสีมา          10.5     0.53.48
56    5    10ก.พ.45 -กระนวนมินิมาราธอน#4 จ.ขอนแก่น              10.5     0.56.14
57    6    10มี.ค.45 -เขาค้อ2002       จ.เพชรบูรณ์                      21.1     2.02.20
58    7    5พ.ค.45 -453ของดีเมืองนนท์มินิฯ  จ.นนทบุรี                20       1.56.13
59    8    6พ.ค.45 -เดินวิ่งพระราม8รศ.220 กทม.                        10.5    1.10.15
60    9    22มิ.ย.45 -เนินสง่ามินิมาราธอน จ.ชัยภูมิ                      10.5     0.56.02
61    10  4ส.ค.45 -แม่เมาะมินิฮาล์ฟมาราธอน จ.ลำปาง                21.1     2.02.01
62    11  11ส.ค.45-เสือภูเขาตักศิลามินิฯ#2 จ.มหาสารคาม           10.5      1.15.43
63    12  25ส.ค.45 -สาริกานางรองมินิฮาล์ฟฯ จ.นครนายก            21.1       2.01.42
64    13  31ส.ค.45 -ดอกคูณมินิฯ  จ.ขอนแก่น                            10.5      1.00.52
65    14  1ก.ย.45  -วิทยาลัยการอาชีพมินิมาราธอนฯ จ.ขก.           10.5       1.01.54
66    15  6ต.ค.45 -ลำพูน&แว็ปมินิฯ  จ.ลำพูน                            12          1.03.48
67    16  10พ.ย.45 -แก้งคร้อมินิฯ จ.ชัยภูมิ                               10.5        0.59.26
68    17  24พ.ย.45 -มหกรรมกีฬาทะเลสาบสูบกลับระดับฟ้าจ.นครราชสีมา 10.5  0.56.27
69    18  1ธ.ค.45 -เมืองเลยมินิฯ  อ.นาด้วง จ.เลย                      21.1         1.54.07
70    19  8ธ.ค.45 -ตะพานหินมินิมาราธอน จ.พิจิตร                    10.1          0.54.34
71    20  22ธ.ค.45 -เขาสอยดาวมินิฮาล์ฟมาราธอน  จ.จันทบุรี     21.1          1.56.57
72    21  31ธ.ค.45 -โนนศิลาต้านยาเสพติด จ.ขอนแก่น              10.5          0.58.28

**ตัวหนังสือสีแดง =มาราธอน     สีน้ำเงิน= ฮาล์ฟ
สรุป
รวมปี 45  วิ่ง 21 สนาม(ฟันรัน - สนาม,มินิ 14 สนาม,ฮาล์ฟ 7 สนาม,มาราธอน  -  สนาม)
รวมทั้งหมด(ปี37-45)72 สนาม(ฟันรัน1สนาม,มินิ56สนาม,ฮาล์ฟ15สนาม,มาราธอน-สนาม)

1 ความคิดเห็น:

  1. จ่านุก สส.ทหาร22 พฤศจิกายน 2554 เวลา 21:30

    สุดยอดเลยป๋า....อุดมการณ์เดียวกันครับ....วิ่งให้ครบ ทั่วไทย..เท่านั้นเอง..เพื่อสุขภาพ..หาได้หวังรางวัลใดๆไม่.....เดียวผมจะตามไปติดๆนะครับ..ตอนนี้วิ่งไปแล้ว 21 จังหวัด....ใน สามปีกว่าๆ..ครับ..แอบติดถ้วยกะเค้าด้วย..สามสี่ถ้วยครับ...พอเป็นยาชูกำลัง....วิ่งกันต่อไปครับ...ป๋าลอง

    จ่านุก...สส.ทหาร

    ตอบลบ