แนะนำตัวครับ

ผม พ.ต.ท.ประลอง เพื่อนๆนักวิ่งเรียก "พี่ลอง" ในปี 2554 ผมอายุ 65 ปื ตอนนี้เป็นข้าราชการบำนาญ หลังเกษียณ ผมไม่เหงาเพราะมีสิ่งที่ผมชอบและประทับใจคือ การวิ่ง ซึ่งไม่ได้เน้นการแข่งขันเืพื่อชนะคนอื่นหรือหวังเงินรางวัล แต่เป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพ และได้มีโอกาสท่องเที่ยวด้วย สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้มาออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เว็บบล๊อคนี้ผมใช้บันทึกความทรงจำเกี่ยวกับการวิ่งของผม ไม่ว่าจะเป็นสถิติการไปวิ่งทุกสนาม สถิติการไปวิ่งจังหวัดต่างๆ รวมถึงภาพวิ่งที่ถ่ายเก็บไว้เป็นที่ระลึก รวมถึงได้รับความอนุเคราะห์จากเพื่อนนักวิ่งด้วยกัน เป็นความสุขเล็กๆ ของคนวัยหลังเกษียณครับ

วันอังคารที่ 3 พฤษภาคม พ.ศ. 2554

สถิติวิ่ง รวมปี2544

ปี 2544
 
วิ่ง     วิ่ง   วันเดือนปี    รายการวิ่ง              สถานที่จัดวิ่ง            ระยะทาง    สถิติ
รวม   ปีนี้                                                                          วิ่ง(กม.)      เวลา
15    1     14ม.ค.44  -สสส.จอมบึงมาราธอน    จ.ราชบุรี           10.5       0.52.01  
16    2     20ม.ค.44  -บ้านไผ่มินิฯ #4   จ.ขอนแก่น                 11.5       1.00.14
17    3    4ก.พ.44-พันท้ายนรสิงห์มินิ#2    จ.สมุทรสาคร           10.5       0.54.00
18    4    11ก.พ.44 -ภ.ป.ร.สามพรานฯ จ.นครปฐม                   10.5       0.54.44
19    5    18ก.พ.44 -มวกเหล็กวิทยามินิฯ  จ.สระบุรี                   21.1      1.48.33
20    6    11มี.ค.44 -เขากบมินิฯ #11      จ.นครสวรรค์              10.5      0.56.41
21    7    18มี.ค.44 -ทหารไทยมินิมาราธอน  ราบ11 กทม.          10.5     0.56.09
22   8     1เม.ย.44 -Be Better Day(adidas)  สวนรถไฟ กทม.      10.5     0.56.23
23    9    8เม.ย.44 -เอ็มสปอร์ตแรลลี่ฯคุ้มครองสัตว์ป่า สวนสัตว์โคราช10.5 0.54.53
24    10  29เม.ย.44 -สิงห์บุรีมินิ-ฮาล์ฟฯ  จ.สิงห์บุรี                    10.5      0.55.47
25    11   6พ.ค.44 -วันผลไม้จันทบุรีมินิฯ#2 จ.จันทบุรี               10.5      0.51.48
26    12   27พ.ค.44 -Duck City#2รร.บ้านเป็ด จ.ขอนแก่น         11.6      1.01.46
27    13   10มิ.ย.44 -อัมพวามินิมาราธอน#1  จ.สมุทรสงคราม    10.5      0.55.45
28    14   17มิ.ย.44  -บ้านตาดมินิฯ #1   จ.อุดรธานี                 11.1      0.59.29
29    15   23มิ.ย.44 -เนินสง่ามินิฯ#3  จ.ชัยภูมิ                        10.5       0.52.39
30    16   5ก.ค.44 -ภูปอมินิฯ   จ.กาฬสินธุ์                              11         1.05.00
31    17   15ก.ค.44 -พัทยามาราธอน2001 จ.พัทยา                  11.55   1.00.42
32    18  22กค.44 -วอล์กแรลลี่มินิฯขอนแก่นปราบยุงลาย จ.ขก.   10.5      0.52.16
33    19  3ส.ค.44 -เดินวิ่งรวมพลังหยุดยั้งยาเสพติดกิ่ง อ.โนนศิลา ขก.7     0.36.28
34    20  5ส.ค.44 -ศูนย์ศิลปาชีพบางไทร#5 จ.อยุธยา               10.5     0.56.12
35    21   11ส.ค.44 -รวมใจชาวบางศรีเมืองมินิฯ จ.นนทบุรี         10.5      0.57.06
36    22  19ส.ค.44 -ศูนย์ศิลปาชีพอีสานใต้มินิฯ จ.สุรินทร์           10.5      0.52.19
37    23   2ก.ย.44 -กฟผ.มินิมาราธอน#2 บางกรวย จ.นนทบุรี     10.1      0.49.19
38    24    9ก.ย.44 -ซุปเปอร์มินิ8ปีคณะศิลปศาสตร์ มข.            15        1.19.07
39    25   16ก.ย.44 -สมุทรปราการนินิ#2 บางปู จ.สมุทรปราการ   21.1     1.45.44
40    26   23ก.ย.44 -ริเวอร์แควอินเตอร์เนชั่นแนล#20จ.กาญจนบุรี21.1     2.06.06
41    27    7ต.ค.44 -คิงส์ออฟเดอะโรด#1 เขื่อนป่าสักจ.ลพบุรี     21.1     1.54.51
42    28   14ต.ค.44 -เดินวิ่งอุทยานประวัติศาสตร์  จ.อยุธยา        21.1     2.01.16
43    29   20ต.ค.44 -Amari&Luftnansa Midnight Run#4กทม. 12         1.06.03
44    30    4พ.ย.44 -เขาชะโงกซุปเปอร์ฮาล์ฟฯ จ.นครนายก        16         1.32.19
45    31   11พ.ย.44 -ปากช่องเขาใหญ่มินิฯ จ.นครราชสีมา         21.1       2.04.45
46    32   18พ.ย.44 -ราชมงคลเมืองช้างฯ จ.สุรินทร์                 21.1       2.04.42
47    33    25พ.ย..44 -กฟผ.มินิมาราธอน#4ทะเลสาปสูบกลับจ.นม.10.5   1.07.09
48    34    1ธ.ค.44  -บ้านแฮดมินิมาราธอน#3   จ.ขอนแก่น       9           0.54.39
49    35    2ธ.ค.44 -วิ่งเดินจัดสร้างพระบรมนุสาวรีย์พระชนก นนทบุรี10.5   0.59.00
50    36    9ธ.ค.44 -ไลอ้อนส์ลพบุรีมินิฯ         จ.ลพบุรี            21.1        2.00.52
51    37    16ธ.ค.44 -ไทยซิกส์มินิฯ #10   พาหุรัด กทม.          10.8        1.02.48

**ตัวหนังสือสีแดง =มาราธอน     สีน้ำเงิน= ฮาล์ฟ
สรุป
รวมปี 44  วิ่ง 37 สนาม (ฟันรัน - สนาม,มินิ 29 สนาม,ฮาล์ฟ 8 สนาม,มาราธอน -สนาม)
รวมทั้งหมด(ปี37-44)51 สนาม(ฟันรัน1สนาม,มินิ42 สนาม,ฮาล์ฟ8สนาม,มาราธอน-สนาม)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น