แนะนำตัวครับ

ผม พ.ต.ท.ประลอง เพื่อนๆนักวิ่งเรียก "พี่ลอง" ในปี 2554 ผมอายุ 65 ปื ตอนนี้เป็นข้าราชการบำนาญ หลังเกษียณ ผมไม่เหงาเพราะมีสิ่งที่ผมชอบและประทับใจคือ การวิ่ง ซึ่งไม่ได้เน้นการแข่งขันเืพื่อชนะคนอื่นหรือหวังเงินรางวัล แต่เป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพ และได้มีโอกาสท่องเที่ยวด้วย สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้มาออกกำลังกายด้วยการเดินวิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เว็บบล๊อคนี้ผมใช้บันทึกความทรงจำเกี่ยวกับการวิ่งของผม ไม่ว่าจะเป็นสถิติการไปวิ่งทุกสนาม สถิติการไปวิ่งจังหวัดต่างๆ รวมถึงภาพวิ่งที่ถ่ายเก็บไว้เป็นที่ระลึก รวมถึงได้รับความอนุเคราะห์จากเพื่อนนักวิ่งด้วยกัน เป็นความสุขเล็กๆ ของคนวัยหลังเกษียณครับ

วันจันทร์ที่ 26 ตุลาคม พ.ศ. 2558

สถิติวิ่งปี2558

สถิติวิ่ง รวมปี2558

วิ่งรวม / วิ่งปีนี้ / วันเดือนปี / รายการวิ่ง / สถานที่จัดวิ่ง / ระยะทาง(กม.) / สถิติ 
380  1   10 มค.58  กัลยามินิมาราธอน จ.ขอนแก่น ระยะทาง 6  เวลา0.32.13
381  2   11 มค.58 รพ.หนองพอกมินิฯ ร้อยเอ็ด ระยะทาง11.5 เวลา1.12.56
382  3   18  มค.58 บัวเงินมินิฯค่ายเปรมฯ จ.ขก ระยะทาง10.5 เวลา0.58.55
383  4   25 มค.58 ขอนแก่นมาราธอน ม.ขอนแก่น ระยะทาง11.5 เวลา1.20.11
384  5   1 มี.ค.58  เขาใหญ่มินิฯ จ.นครราชสีมา ระยะทาง 10.5 เวลา1.17.14
385  6   8 มีค.58  สามอ่าวมินิมาราธอน จ.ประจวบฯ ระยะทาง10.5 เวลา1.19.04
386  7   15 มีค.58 หนองบัวลำภูมินิฯ จ.หนองบัวลำภู ระยะทาง10.5 เวลา1.14.48
387   8   5 เมย.58 ภูทับเบิกเทรล จ.เพชรบูรณ์ ระยะทาง 10 เวลา 1.38.38
388   9   3 พค.58  เมืองไทยอัมพวา  จ.สมุทรสงคราม ระยะทาง12.8 เวลา1.32.35
389   10  23พค58 เชียงยืนมินิมาราธอน มหาสารคาม ระยะทาง11 เวลา1.09.35 
390   11   31 พค.58 วิ่งวิสาขบูชาบ้านฝาง จ.ขอนแก่น  ระยะทาง6 เวลา 0.39.16
391  12    1 มิ.ย.58 วิ่งวิสาขบูชาเขาวง จ.กาฬสินธุ์  ระยะทาง 5 เวลา0.31.25
392  13   5 ก.ค..58 บึงแก่นนคร(วิ่งการกุศล)ขอนแก่น ระยะทาง7.4 เวลา 0.46.45 
393  14   2 ส.ค.58 รันฟอร์ปริ้นเซสสวนน้ำบุ่งตาหลั่ว จ.นม. ระยะทาง10.5 เวลา1.04.5ึ7
394  15   9 ส.ค.58  สุรินทร์ฮาล์ฟฯ  อ.เมืองจ.สุรินทร์ ระยะทาง21.1 เวลา 2.27.11
395  16  23 ส.ค.58 ชัยมงคลมินิ อ.บ้านแพ้ว จ.สมุทรสาคร ระยะ10.5  เวลา1.08.05
396   17  30 ส.ค.58 ม้าเหล็กเขาค้อ จ.เพชรบูรณ์ ระยะทาง10.5  เวลา1.20.03 
397  18   6 ก.ย.58  บ้านแพ้วมินิฮาล์ฟฯ  จ.สมุทรสาคร ระยะทาง 21.1 เวลา2.28.13
398   19   13 ก.ย.58 ท่าบ่อมินิมาราธอน จ.หนองคาย ระยะทาง11.8 เวลา1.20.45
399   20   19 ก.ย.58 สิงห์เทรลเชียงราย ไร่บุญรอด ระยะทาง21 เวลา3.08.09
400   21   27 ก.ย.58  หัวใจดี้ดี ศาลากลางจ.ขอนแก่น ระยะทาง7  เวลา0.44.47 
401    22   3 ต.ค.58 หลวงพ่อคูณครั้งที่13 อ.ด่านขุนทด ระยะ10.5 เวลา 1.12.18
402    23   18 ต.ค.58 ภูหินร่องกล้าซุปเปอร์โอโซน ระยะทาง24  เวลา 3.07.18
403    24   25 ต.ค.58 แก่นศิลาซุปเปอร์ฯ จ.ขอนแก่น ระยะทาง 15.3เวลา 1.42.16
404    25    1 พย.58 กระซิบรักคูโบต้าน่านมาราธอน จ.น่าน 42.195 เวลา 5.46.45
405    26   8พย.58 cwx ฮาล์ฟมาราธอน จ.ขอนแก่น  ระยะทาง21.1  เวลา3.40.00
406    27   15.พย58 สินมั่นคงประกันภายมินิ-เขาค้อ จ.เพชรบูรณ์  10.5 เวลา1.05.08
407    28   22 พย.58 ตะนาวศรีเทรล สวนผึ้ง จ.ราชบุรี ระยะทาง25 เวลา7.39.00
408    29    28-29 พย.58 วิ่งเทอดพระเกียรติ88พรรษาวาริชภูมิ 24ชม. ระยะ143รอบ
409    30   13 ธค.58 วิ่งฝ่าสายหมอกแพร่มาราธอน จ.แพร่ ระยะ42.195 เวลา 6.04.02
410    31   20 ธค.58 วิ่งลอยฟ้ามินิฯเขายายเที่ยง ลำตะคอง ระยะ10.5 เวลา 1.12.15
411    32   27ธค.58 ภูฝอยลมซุปเปอร์มินิฯ  จ.อุดรธานี  ระยะทาง15 เวลา1.44.38
                                                                                                                         
**ตัวหนังสือสีแดง =มาราธอน     สีน้ำเงิน= ฮาล์ฟ     

สรุปสถิติรายปี
(บันทึกระหว่างเดือน ม.ค.- 31ธ.ค.58)
รวมปี 58วิ่ง 32 สนาม
(ฟันรัน 5สนาม, มินิ 17 สนาม ,ฮาล์ฟ 4 สนามมาราธอน 3 สนาม เทรล 3 สนาม (mini1Haft2)

สรุปสถิติรวมทั้งหมด

(บันทึกระหว่างเดือน ปี37- ธ.58)
รวมวิ่งทั้งหมด 411 สนาม
(ฟันรัน 16 สนาม, มินิ 226 สนาม ,ฮาล์ฟ 88 สนามมาราธอน 78 สนาม  เทรล 3 สนาม (Mini1Half2)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น