สถิติจังหวัดที่ได้เดินทางไปวิ่งมาแล้ว

 สถิติจังหวัดที่ได้เดินทางไปวิ่งมาแล้ว

ผมตั้งเป้าหมายเอาไว้ว่า จะพยายามร่วมสนามวิ่งให้ได้สถิติครบทุกจังหวัดในประเทศไทย และได้จดบันทึกสถิติในการเดินทางไปร่วมงานวิ่ง โดยจะบันทึกเฉพาะการไปจังหวัดนั้นครั้งแรกเมื่อไหร่ เพื่อใช้เป็นสิ่งช่วยจำว่า เราสามารถเดินทางไปวิ่งแล้วเป็นจำนวนเท่าไหร่




ที่ /จังหวัด /วันเดือนปีที่วิ่งครั้งแรก / รายการวิ่ง / สถานที่จัดวิ่ง 

1  ราชบุรี   ก.พ.2537  วิ่งการกุศล รพ.ชุมชน อ.สวนผึ้ง
2  อุดรธานี  15มี.ค.2541   มินิฮาล์ฟมาราธอนเซอร์กิตเฉลิมพระเกียรติสนาม6
3  ขอนแก่น  พ.ย.2541  ดอกคูนมินิฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่4
4  มหาสารคาม  ธ.ค.2542  ราชภัฎมินิมาราธอน
5  เลย  31ธ.ค.2543  เมืองเลยมาราธอน
6  สมุทรสาคร  4ก.พ.2544   พันท้ายนรสิงห์มินิฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่2
7  นครปฐม 11ก.พ.2544    ภ.ป.ร.สามพรานมินิฮาล์ฟมาราธอน
8  สระบุรี  18ก.พ.2544    มวกเหล็กวิทยามินิฮาล์ฟมาราธอน
9  นครสวรรค์  11มี.ค.2544   เขากบมินิฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่11
10  กรุงเทพมหานคร 18มี.ค.2544  ทหารไทยมินิมาราธอนครั้งที่4
11 นครราชสีมา   8เม.ย.2544    เอ็มสปอร์ตแรลลี่มินิฮาล์ฟมาราธอน สนาม1
12  สิงห์บุรี   29เม.ย.2544  สิงห์บุรีมินิฮาล์ฟมาราธอน
13 จันทบุรี   6พ.ค.2544   วันผลไม้จันทบุรีมินิฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่2
14  สมุทรสงคราม   10มิ.ย.2544  อัมพวามินิมาราธอนครั้งที่1
15  ชัยภูมิ  23มิ.ย.2544   เนินสง่ามินิมาราธอนครั้งที่3
16  กาฬสินธุ์  5ก.ค.2544     ภูปอมินิมาราธอนครั้งที่2
17  ชลบุรี   15ก.ค.2544   พัทยามาราธอน2001
18  อยุธยา   5ส.ค.2544    ศูนย์ศิลปาชีพบางไทรวิ่งและเสือภูเขาครั้งที่5
19   นนทบุรี   11ส.ค.2544   รวมใจชาวบางศรีเมืองมินิมาราธอนครั้งที่1
20   สุรินทร์   19ส.ค.2544  ศูนย์ศิลปาชีพอิสานใต้ิมินิฮาล์ฟมาราธอน#3
21  สมุทรปราการ    16ก.ย.2544   สมุทรปราการมินิฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่2
22  กาญจนบุรี   23ก.ย.2544  ริเวอร์แควอินเตอร์เนชั่นแนลฮาล์ฟมาราธอน#20
23   ลพบุรี  7ต.ค.2544   คิงส์ออฟเดอะโรด#1
24  นครนายก  4พ.ย.2544   เขาชะโงกซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน
25  สุโขทัย  13ม.ค.2545  สุโขทัยมินิมาราธอน#1
26  เพชรบูรณ์ 10มี.ค.2545  เขาค้อ2002
27  ลำปาง  4ส.ค.2545    แม่เมาะมินิฮาล์ฟมาราธอน#11
28  ลำพูน    6ต.ค.2545   ลำพูน&แว๊ปมินิมาราธอน#1
29   พิจิตร   8ธ.ค.2545    ตะพานหินมินิมาราธอน อ.ตะพานหิน
30  อุทัยธานี  1มิ.ย.2546    To Be Number Oneมินิมาราธอน
31  ระยอง  6ก.ค.2546    สุนทรภู่มินิมาราธอน  อ.แกลง
32  อุตรดิตถ์  1ส.ค.2546    เดินวิ่งประเพณีสถาบันราชภัฎอุตรดิตถ์
33  เชียงใหม่ 2ส.ค.2546    วันรพีมินิมาราธอน#3
34  หนองบัวลำภู 10ส.ค.2546  รามคำแหงมินิมาราธอน
35  ตาก  21ก.ย.2546   วิ่งลอยฟ้าเลียบทะเลแม่ปิง
36  พิษณุโลก 12ต.ค.2546  พิษณุโลกอินเตอร์รัน
37  แพร่   14ธ.ค.2546   วิ่งฝ่าสายหมอกครั้งที่3
38  นครพนม  24ต.ค.2547  เทศบาลนนครพนมไหลเรือไฟมาราธอนครั้งที่1
39  ตราด  12ธ.ค.2547   วิ่งเกาะช้างมินิฮาล์ฟมาราธอน
40   เชียงราย  16ต.ค.2548   105ปีสมเด็จย่ามินิฮาล์ฟมาราธอน ดอยตุง

41   น่าน    30ต.ค.2548   ราชภัฎอุตรดิตถ์วิทยาเขตน่านมินิฮาล์ฟฯ#1

42   กำแพงเพชร   4ธ.ค.2548     ชากังราวมินิมาราธอนครั้งที่2

43    พะเยา   15ม.ค.2549     หนองเล็งทรายมินิมาราธอนครั้งที่3อ.แม่ใจ

44    เพชรบุรี    12ก.พ.2549     ราชภัฎเพชรบุรีมาราธอนครั้งที่3

45    หนองคาย  14พ.ค.2549     ไทยลาวมาราธอน2006

46   ปทุมธานี  25มิ.ย.2549     ธัญรักษ์มินิมาราธอนครั้งที่8

47    สกลนคร     8ต.ค.2549      สกลนครปราสาทผึ้งมินิฯ

48    แม่ฮ่องสอน     26พ.ย.2549     วิ่งเดินปั่นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ อ.ปาย

49   ศรีสะเกษ   9ธ.ค.2549      วิ่งเฉลิมพระเกียรติสู่เขาพระวิหาร อ.กันทรลักษ์

50   บุรีรัมย์  10ธ.ค.2549     พนมรุ้งมาราธอน อ.เฉลิมพระเกียรติ

51   ประจวบคีรีขันธ์  8เม.ย.2550      วิ่งพิทักษ์หัวหิน อ.หัวหิน

52   สุราษฎร์ธานี    8ก.ค.2550       100ปีสุราษฎร์มาราธอน

53   อำนาจเจริญ  26ส.ค.2550     โรตารีอำนาจเจริญมินิมาราธอนครั้งที่4

54   ภูเก็ต   30ก.ย.2550   120ปีไทยญี่ปุ่นมินิภูเก็ตวอล์คแอนด์รัน หาดป่าตอง

55   มุกดาหาร    16ธ.ค.2550    มุกดาหารซุปเปอร์มินิมาราธอน อ.เมือง

56   ร้อยเอ็ด    10ก.พ.2551    ร้อยเอ็ดมินิฮาล์ฟมาราธอน วัดเจดีย์ชัยมงคล

57   สงขลา    17ก.พ.2551   ไทยมาเลเซียซุปเปอร์มินิฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่6

58   นครศรีธรรมราช  9มี.ค.2551    ร.พ.สิชลมาราธอนครั้งที่7

59   ระนอง     16มี.ค.2551   ระนองมาราธอนครั้งที่1 สวนสาธารณะรักธาราริน

60   ชัยนาท   6เม.ย.2551    เขื่อนเจ้าพระยาซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน

61    สุพรรณบุรี    27เม.ย.2551   เขาเทวดามินิฮาล์ฟมาราธอน

62    อ่างทอง   4พ.ค.2551  อ่างทองมินิฮาล์ฟมาราธอน วัดขุนอินทร์

63   พัทลุง    25พ.ค.2551  ป่าบอนมินิฮาล์ฟมาราธอน

64   ชุมพร   29มิ.ย.2551   หลังสวนมินิมาราธอน วิ่งแหวกทะเล อ.หลังสวน

65   สระแก้ว   16พ.ค.2552  ปางสีดามินิมาราธอน อุทยานแห่งชาติฯ อ.เมือง

66   ปราจีนบุีรี  12ส.ค.2553  ปราจีนมาราธอน  อ.เมือง

67   ฉะเชิงเทรา  5 มิ.ย.2554   บางปะกงมินิมาราธอน อ.เมือง จ.ฉะเชิงเทรา

68   อุบลราชธานี  15มิ.ย.56   เทศบาลแสนสุขมินิมาราธอน อ.วารินชำราบ จ.อุบลราชธานี 

69   ตรัง     2 มี.ค.57    รพ.สิเกามาราธอน อ.สิเกา จ.ตรัง

70   ยโสธร   7 ก.พ.59  พญาคันคากมินิฮาล์ฟมาราธอน สวนพญาแถน อ.เมือง ยโสธร

71   สตูล   25มี.ค.59   ตะรุเตามินิฮาล์ฟมาราธอน จ.สตูล

72   กระบี่    24 เม.ย.59   กระบี่มินิฮาล์ฟมาราธอน จ.กระบี่  
73   บึงกาฬ   27พค.60   โพธิ์ทองบึงกาฬมินิมาราธอน จ.บึงกาฬ
74   ปัตตานี   25 กพ.61   ปัตตานีมาราธอน จ.ปัตตานี

 สถิติจังหวัดที่ยังไม่ได้ไปวิ่ง

     หลายจังหวัดที่ผมพยายามติดตามข่าวการจัดงานวิ่ง แต่ก็ยังไม่มีโอกาสได้ไป มีดังนี้
1     นราธิวาส
2     ยะลา
3     พังงา


(ปรับปรุงข้อมูลล่าสุดวันที่ 31 ธันวาคม 2561)

สถิติวิ่งปี2557

สถิติวิ่ง รวมปี2557

วิ่งรวม/วิ่งปีนี้/ วันเดือนปี /รายการวิ่ง  /สถานที่จัดวิ่ง  /ระยะทาง(กม.)/ สถิติวิ่ง

351    1   5 มค.57    วิ่งสู่ชีวิตใหม่  ศูนย์ราชการฯ กทม.ระยะทาง10.5 เวลา1.02.18
352    2   12 มค.57 สุโขทัยซุปเปอร์ฮาล์ฟ  อุทยานประวัติศาสตร์  ระยะ25  เวลา2.39.44 
353    3   19  มค.57 จอมบึงมาราธอน ม.ราชภัฏจอมบึง  ระยะ42.195 เวลา5.40.15
354    4    26 มค.57 ขอนแก่นมาราธอน ม.ขอนแก่น     ระยะ42.195 เวลา 5.26.40
355    5    9 กพ.57  เขื่อนแควน้อยฯ  ่จ.พิษณุโลก ระยะทาง42.195 เวลา5.44.12
356    6    2 มีค.57  รพ.สิเกามาราธอน  จ.ตรัง  ระยะทาง42.195 เวลา5.18.44
357    7   16 มีค.57 ซำสูงมินิมาราธอน อ.ซำสูง ขอนแก่น ระยะ10.5 เวลา1.01.18
358    8   12 เมย.57 ตาเมือนธมมินิฯ จ.สุรินทร์ ระยะทาง13  เวลา 1.28.23   
359    9   4 พค.57  อัลตร้าฯ 10 ชม. สวนนวมินทร์ฯ กทม. ระยะ46.2  เวลา10ชม.
360    10  13 พค 57 วิ่งวันวิสาขะฯวัดป่าแสงอรุณ ขอนแก่น ระยะ10.5เวลา 1.21.32
361    11  18 พค.57 จันทบุรีมินิ-ฮาล์ฟฯ   จันทบุรี ระยะทาง21.1  เวลา 2.28.52
362    12   1 มิ.ย.57 วาริชฯซุปเปอร์ฮาล์ฟฯ สกลนคร ระยะทาง 24 เวลา2.44.45
363    13  15 มิ.ย.57 หนองห้างฯมินิฯ จ.กาฬสินธุ์ ระยะทาง10.5 เวลา1.00.19
364    14  29 มิ.ย.57 วิ่งแหวกทะเล  จ.ชุมพร  ระยะทาง 14 เวลา 1.38.22
365    15   6 ก.ค.57  บึงบอระเพ็ดมาราธอน  จ.นครสวรรค์  ระยะ42.195 เวลา5.27.02
366    16  13 ก.ค. 57 รพ.อปร.ลพบุรี  ระยะทาง 21.1  เวลา 2.24.34
367    17   20 ก.ค.57 พนัสนิคมซุปเปอร์มินิฯ ชลบุรี ระยะทาง12  เวลา1.34.01
368    18   9 ส.ค.57  รร.พระธาตุขามแก่น  จ.ขอนแก่น ระยะทาง10.5 เวลา1.08.24
369    19  17 ส.ค.57 หินช้างสีซุเปอร์มินิ-ฮาล์ฟฯ ขอนแก่น ระยะ21.1 เวลา 2.53.51
370    20   14 ก.ย.57  ดอกคูณเสียงแคนมินิฯ จ.ขอนแก่น ระยะ 10 เวลา 1.06.00
371   21   28 ก.ย.57  รร.บ้านดงกลางมินิฯ  จ.ขอนแก่น ระยะ10.5 เวลา1.11.09 
372    22  12 ต.ค.57 หนองอียอมินิฯ จ.สุรินทร์ ระยะ 12  เวลา1.16.13
373    23   23 พ.ย.57 วันศรีนครินทร์มินิฯ  จ.ขอนแก่น ระยะ11.5 เวลา 1.09.24
374    24   30 พ.ย.57 ปากช่องซุปเปอร์ฮาล์ฟ  นครราชสีมา ระยะ12 เวลา1.12.07
375    25   14 ธ.ค.57   หนองคายมินิฯ จ.หนองคาย ระยะ10.5 เวลา 1.08.24
376    26   16  ธ.ค.57 คสช.เชียงยืนมินิฯ  จ.มหาสารคาม  ระยะ10 เวลา 1.02.08
377    27   21ธ.ค.57  วิ่งลอยฟ้ามินิฯ ลำตะคอง นครราชสีมา  ระยะ10.5 เวลา1.16.28 
378    28   27 ธ.ค.57 ภูฝอยลมซุปเปอร์มินิฯ อุดรธานี ผมวิ่งแค่ระยะ 10 เวลา 1.21.21
379    29  28  ธ.ค.57 กระนวนซุปเปอร์มินิฯ ระยะ 16  เวลา2.00.24 

                                                                                                                  
**ตัวหนังสือสีแดง =มาราธอน     สีน้ำเงิน= ฮาล์ฟ

สรุปสถิติรายปี

(บันทึกระหว่างเดือน ม.ค.- ธ.ค.57)
รวมปี 57  วิ่ง 29 สนาม
(ฟันรัน - สนาม, มินิ 18 สนาม ,ฮาล์ฟ 5 สนาม,มาราธอน 6 สนาม)

สรุปสถิติรวมทั้งหมด

(บันทึกระหว่างเดือน ปี37- ธ.ค57)
รวมวิ่งทั้งหมด 3ุุ79 สนาม 
(ฟันรัน 11 สนาม, มินิ 209 สนาม ,ฮาล์ฟ 84 สนาม,มาราธอน 75 สนาม)

การวิ่งสวนพฤกษ์อัลตร้ามาราธอน 2014

การวิ่งสวนพฤกษ์อัลตร้ามาราธอน  2014 

        การวิ่งในรายการนี้จะเป็นการวิ่งครั้งที่  4  ของผม  ปรากฏว่าล้มเหลวอย่างสิ้นเชิง คงเป็นเพราะผมมุ่งมั่นมากเกินไป  เนื่องจากในครั้งนี้มีผู้สมัครวิ่งเดี่ยวมากถึง  309 คน ผมเลยคิดว่าถ้าอยากติด  Top-100 ก็ต้องฝึกซ้อมให้มากเข้าไว้ เพราะ 3 ครั้งที่ผ่านมา มีผู้สมัครแค่  190 กว่าคนเท่านั้น และผมก็ติด Top-100 ทุกครั้งแต่ครั้งนี้คงหวังยาก แต่ก็จะไม่ละความพยายาม และทุกครั้งก็ซ้อมในเดือน เม.ย.ประมาณ 230 กม. แต่ครั้งนี้ผมตั้งเป้าไว้ที่ 250 กม. แต่ผมซ้อมไปถึง 310  กว่า กม.เรียกว่าซุ่มซ้อมก็ว่าได้โดยยังไม่รวมกับการขี่จักรยานแทบทุกวัน และเสร็จสิ้นการซ้อมเมื่อ  28  เม.ย.ซึ่งน่าจะกระชั้นเกินไปหลังจากนั้นก็เริ่มมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อต้นขามีอาการล้ามากๆเลยต้องพึง Paracetamol 

     วันเสาร์ก่อนการวิ่งอาการดีขึ้นมากแต่อาการล้าที่กล้ามเนื้อโคนขาก็ยังมีอยู่ ผมเลยพึ่ง Paracetamol เพื่อให้หลับ และคืนนั้นก็หลับสบาย รุ่งเช้าก็พร้อมแข่ง เมื่อเริ่มแข่งผมพยายามควบคุมอารมณ์และวิ่งตามแผนที่วางไว้ทุกอย่างจนครบ  4 ชม. พอเริ่ม  ชม.ที่  5 อาการตะคริวก็เริ่มมาเยือน ซึ่งตอนนั้นได้เพียง  18 รอบ  จนวิ่งต่อไม่ได้ ต้องหยุดนวดและนอนพักไปเกือบ 2 ชม.อาการก็ดีขึ้น เลยคิดว่าเดินๆวิ่งๆอีกสักรอบเพื่อไปคืนชิฟ แต่ก็ไม่มีอาการใดๆ เหลือบดููนาฬิกา เหลือเวลาอีกสามชั่วโมงกว่า 

     ผมเลยคิดว่าถ้าไม่เป็นอะไรก็พอมีเวลาที่จะทำให้ครบ  30 รอบได้ทัน ก็เลยเร่งความเร็วขึ้นนิดหนึ่ง  ได้มา  3 รอบ พอเข้ารอบที่  4 เท่านั้นแหละมาพร้อมกันทั้ง  2 ขาแทบล้มต้องนอนข้างทางและร้องด้วยความเจ็บปวด จนเพื่อนนักวิ่งเข้ามาช่วยนวดจนดีขึ้นและประคองให้ผมลุกและเดินประกบผมไปจนถึงจุดเช็คพ้อยส์ ผมจึงเดินไปคืนชิฟและออกจากการแข่งขันทันที  รวมวิ่งได้  22  รอบ คิดเป็นระยะทางได้  46.2  กม.

      ผมวิเคราะห์ว่าความล้มเหลวของผม มาจากการที่ซ้อมมากเกินไป หรือ Over Train  จนร่างกายฟื้นตัวไม่ทัน และแผนการวิ่งที่บีบตัวเองมากเกินไปจึงทำให้กล้ามเนื้อบอบช้ำเร็ว ปีหน้าถ้ามีโอกาสไปวิ่งอีก ก็จะไม่ซ้อมมากขนาดนี้อีกแล้ว และเป้าหมายของการวิ่งก็ต้องเปลี่ยนไป คงไม่ใช่เพื่อเสื้อ Top-100 แต่เพื่อ ให้ได้ถ้วยผู้พิชิตเท่านั้น อย่าลืมถ้ามีโอกาส พบกันใหม่ในสวนพฤกษ์อัลตร้ามาราธอน  10  ชม. 2015 สวัสดี

ขอบคุณเครดิตภาพ บรรยากาศการวิ่ง

จาก  โปรตุ้ม , โปรรุจน์ , หญิงเตือน, โปรวัฒนา , จิมรันนิ่ง, สุเทพ, โปรธันวา, เพื่อนเพื่อชีวิตสมุทรสาคร , และท่านอื่นๆ ที่มิได้เอ่ยนาม